Когато стресът се превърне от ограничена във времето реакция в начин на живот.
Стресът се явява като естествена реакция на организма към стимули и нови обстоятелства, на които трябва да отговорим, да се адаптираме, да бъдем съответни.
ПрочетиНачин на работа
Индивидуален подход, без готови шаблони
Първоначалната среща е опознавателна. При нея се идентифицира както естеството на проблема, така и очакванията на клиента.
Как протича
Четири стъпки
Планът се изготвя за теб и се движи с твоето темпо.
Първоначалната среща
Първоначалната среща е опознавателна. При нея се идентифицира, както естеството на проблема, така и очакванията на клиента.
Индивидуален план за работа
Изготвя се индивидуален план за работа, който е съобразен, както със спецификата на проблема, така и с времето и възможностите на клиента.
План, който може да се променя
Той може да бъде коригиран и променян, в зависимост от възникнали конкретни обстоятелства или развитието в процеса на работа.
Свободата да спрете
Във всеки един момент клиентът има свободата и личния избор да преустанови участието си в психологическото консултиране.
Фокусът в моята работа
Фокусът в моята работа е насочен към индивидуален професионален подход и уважение към отделната личност.
Не споделям налагането на универсални модели като готови шаблони за работа.
Разбирането ми за психологическа помощ и подкрепа изключва всякакви форми на етикиране, критика и натиск над клиента. Ползотворната работа изисква съобразяването с темпото и ритъма на човека и естественото протичане на процеса.
Споделям мнението, че за ползотворен резултат в процеса на работа са необходими, както лична мотивация на клиента, така и способността на специалиста успешно да съчетава знанието, което притежава с усета за естествено човешкото общуване.
За срещата с психолога
Срещата с психолога е доброволна. Тя е проява на уважение и грижа към собствената личност.
Срещата с психолога е възможност за получаване на адекватна обратна връзка за ситуацията, в която се намираме, за начина, по който реагираме, за разпознаването на чувствата, които изпитваме и това какви сме във взаимоотношенията с останалите.
Срещата с психолога може да осветли това, което ни убягва или игнорираме. Тя е възможност да осъзнаем това, в което сме силни, да разгърне потенциала ни, да е отправна точка за повишаване на самооценката, увереността и да повлияе положително на личностното ни развитие. Да си припомним кои сме ние, кои са нашите нужди и потребности, как да реализираме себе си по автентичен за нас начин е пътят за връщането на радостта и удовлетворението в живота.
Срещата с психолога не предполага назидателност, критика или налагане на общи модели. Тя е професионална подкрепа, подадена ръка и компетенция за излизане на пътя на живота, който всеки един човек заслужава.
Състояния
С какво най-често работим
Когато вярваме, че сме недостойни и не заслужаваме, често не сме ценени и не получаваме.
Самооценката е важна част от структурата на личността и е до голяма степен определяща за това как се чувстваме, как се позиционираме във взаимоотношенията с останалите, какво постигаме и какво получаваме.
ПрочетиОбщото между тях е наличието на промяна, която настъпва и стресът породен от нея.
Пъстротата на живота поставя човека пред различни предизвикателства и събития, при които стратегиите, с които той е свикнал да се справя не винаги работят.
ПрочетиЛипсата на комуникация е в основата на създаване и задълбочаване на конфликта.
Взаимоотношенията и връзките, които създаваме с другите са в основата на нашето пълноценно съществуване.
ПрочетиВсе повече се отдалечаваме от това да бъдем, за сметка на това да сме удобни и непременно одобрени от другите.
Удовлетворението е неизменно свързано с това да умеем да разпознаваме своите чувства, нужди и потребности, да можем да ги назовем, заявим и реализираме.
ПрочетиПървата стъпка
Свободата да спрете е винаги ваша.
Първата среща е опознавателна — тя не те обвързва да продължиш.